वजन कम करने के घरेलू उपाय

हेल्थ डेस्क।  अगर आप भी इन गर्मियों में अपना वजन कम करने की सोच रहे है लेकिन बदकिस्मती से आपके पास पर्याप्त समय नहीं है तथा आपको ट्रेनिंग लेने का समय नहीं मिल रहा, आज हम आपको एक ऐसा ही घरेलू नुस्खा बताने जा रहे है जिसके इस्तमाल से आप रोजाना थोडा थोडा करके अपना वजन कम कर सकते हो।

यह नुस्खा कुछ ही हफ्तों में शरीर की अनचाही चर्बी को मिटा देगा और साथ शरीर को उर्जा प्रदान करता है और दिमागी शक्ति को बढ़ावा देता है।

सामग्री 
1/3 कप पानी
मुठी भर धनिया
½ नीम्बू का रस
1 चम्मच कटा हुआ अदरक
1 कटा हुआ खीरा

बनाने की विधि

आपको बताते चलें कि उपर बताई सामग्री को एक साथ ब्लेंडर में डाल कर ब्लेंड करें। जब मिश्रण अच्छी तरहे मिक्स हो जाए तो तुरंत इसका सेवन करें।
इस मिश्रण का रोजाना नास्ते से पहले सेवन करें , बहोत जल्द लाभ होगा।