मशरुम में है सेहत का खजाना, आज ही शुरु करें इसका सेवन

नई दिल्ली। हाल ही में कांग्रेस नेता अल्पेश ठाकुर ने पीएऐम मोदी के लिए बयान दिया कि पीएम मोदी की त्वचा गोरी इसलिए है कयोंकि वो मशरुम का सेवन करते हैं। इसको लेकर मशरुम चर्चा में आ गया है। आईए जानते हैं मशरुम खाना हमारे सेहत के लिए कितना जरुरी है।

 

सफेद मशरुम की खेती सबसे ज्यादा होती है और लोगों में बहुत ज्यादा फेमस भी है। सफेद मशरूम में कई तरह के औषधीय गुण पाए जाते हैं। मशरुम से कई तरह की बीमारियों का ईलाज करता है। कई देशों में मशरुम का उपयोग एलर्जी, गठिया, पेट,फूडपाइप जैसी समस्या को दूर करता है।

मशरुम खाने से ना सिर्फ सेहत अच्छी होती है बल्कि तव्चा भी अच्छी होती है। मशरूम में विटामिन डी, सेलेनियम और एंटीऑक्सिडेंट्स उच्च मात्रा में पाए जाते हैं जो आपकी त्वचा की रक्षा करते हैं। मशरूम विटामिन डी में भरपूर होता हैं। जब इसे मुंहासों के घावों पर लगाया जाता है तो ये उन्हें हील करता है. इस प्रकार मशरूम का अर्क अक्सर मुँहासे के इलाज के लिए बने स्किन प्रोडक्ट्स में उपयोग किया जाता है।