दूध में हल्दी मिलाकर पिएं, होंगे ये फायदे

नई दिल्ली। अक्सर देखा जाता है कि घर पर सर दर्द, सर्दी होने पर घरलुू उपचार के रूप में हल्दी दूध दिया जाता है जिससे ये अंदर की सर्दी सोख लेती है। लेकिन क्या आपको पता है इसका सिर्फ एक यही फायदा नहीं है इसके अलावा भी हल्दी के अनेक फायदे हैं, यहां तक कि आयुर्वेद में हल्दी को सबसे अच्छा नेचुरल एंटीबायोटिक माना गया है। इससे हमारे शरीर को अनेक लाभ पहुंचते हैं आइए जानते हैं-

– रोज हल्दी वाला दूध लेने से शरीर के लिए जरूरी कैल्शियम आपको मिलता है जिससे हड्डियां स्वस्थ और मजबूत होती है।

– हल्दी वाला दूध गठिया की बीमारी के इलाज में भी काफी सहायक होता है।

– इसके अलावा देखा जाता है कि हम अपने वजन को लेकर काफी परेशान रहते हैं ऐसे में हल्दी वजन कम करने में काफी सहायक सिद्ध हो सकती है।

– सांस लेने में यदि आपको तकलीफ है और आप इसका उपचार करवा के थक चुके हैं तो आपके लिए हल्दी रामबाण बन सकती है।

– सर्दी और खांसी अपने प्रतिजीवाणु और प्रतिविषाणु गुणों के कारण हल्दी वाले दूध को सर्दी और खांसी का बेस्ट उपचार माना जाता है।