नई दिल्ली। जिम में घंटों की कसरत कौन करना चाहता है लेकिन बढ़ते वजन की टेंशन ऐसी होती है कि इंसान उसे कम करने के लिए कोई भी तरीका अपनाने को तौयार है फिर चाहे अपने फेवरेट फूड को गुड बॉय कहना हो या फिर पूरी तरह से डाइट चार्ट को फॉलो करने का एक ऐसा तरीका बताने जा रहे हैं जिसके लिए आपको अब अपने फेवरेट फूड से दोस्ती तोड़नी नहीं पड़ेगी।
अपना वजन जल्दी से कम करने के लिए आज हम आपको ऐसे तरीके बताएंगे जिन्हें अपनाकर आप अपना वजन जल्दी से कम कर सकते है तो चलिए आज हम आपको बता ते है वो तरीके
मैचा टी, ये वो जादुई टी है जिसे पीकर आप कुछ ही दिनों में स्लिम ट्रिम हो जाएंगे इस चाय में हेल्दी फूड के तत्व शामिल है जो एक तरफ आपके वजन को कम करता है और साथ ही आपको मेंटल रिलीफ भी देता हैं।
वैसे तो ग्रीन टी शरीर का वजन घटाने में कारगार होती है लेकिन मैचा चाय की खासियत है कि इसमें विटामिन मिनरल्स एंटी ऑक्सीडेंट के साथ साथ अमीनो एसिड भी होता हैँ।
रोजाना नारियल पानी पीना आपका वेट जल्दी कम कर सकता है। ये आपकी भूख को दबाता है और शरीर के फैट को कम करता है।
झटपट बनने वाली टरमरिक लेमन टी भी आपके वजन को चुटकियों में कम कर देगा इसे बनाने के लिए हल्दी पाउडर चाय की पत्ती दालचीनी को एकसाथ पानी में डाले और उसे कुछ देर तक उबाले।
