नई दिल्ली। शहद और लौंग दोनों ही सेहत के लिए फायदेमंद होते है। लेकिन अगर आप शहद में लौंग मिला कर खाते है तो इससे आपकी हेल्थ को ज्यादा फायदा होगा। इन दोनों में मौजूद न्यूट्रिएंट्स से आप बहुत सी बीमारियों से बच सकते है। तो चलिए आपको बताते है इनसे होने वाले फायदों के बारे में।
– इसे लेने से आपकी बॉडी का मेटाबॉलिज्म बड़ता है और आपको अपना वजन कम करने में भी सहायता मिलती है।
– शहद और लौंग दोनों ही एंटीबैक्टीरियल प्रॉपर्टीज से भरपूर होते है और इससे आपकी स्किन सोफ्ट और शाइनी भी होती है।
– इसे रोजाना खाने से इम्युनिटी बढ़ती है और आप सर्दी-खांसी जैसी परेशानी से आसानी से बचे रह सकते है।
– शहद और लौंग में एंटी फंगल प्रॉपर्टी भी होती है। इससे आपके घाव जल्दी भर जाते है।
– इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स भी होता है जिससे आप कैंसर जैसी परेशानी से बच सकते है।
– शहद और लौंग दोनों में ही फ्लेवोनॉइड्स होते है जिससे हार्ट की बीमारियों से बचा जा सकता है।
– इसमें मौजूद कार्बोहाइड्रेट्स आपको एनर्जेटिक रखने में मदद करते है।
– इसे रोजाना खाने से मुंह में ज्यादा सेलाइवा बनता है जिससे आपका डाइजेशन ठीक रहता है।
– शहद और लौंग में एंटी इंफ्लेमेटरी प्रॉपर्टीज भी मौजूद होती है जो जोड़ो का दर्द दूर करने में सहायक होता है।
