भद्रासन देता है मानसिक शांति

हेल्थ डेस्क। 21 जून को अंतरराष्‍ट्रीय योग दिवस की तैयारिया जोरो शोरो से चल रही हैं एक ताजा सर्वे के मुताबिक सेहतमंद रहने के लिये योग जैसी प्राचीन पद्धति को अपनाने वालों की संख्या में पिछले एक साल में 30 प्रतिशत की उत्साहजनक बढ़ोतरी हुई है। इसकी मांग में भी 35 प्रतिशत की बढ़ोतरी दर्ज की गई।

 

ध्‍यान बढ़ाता है योग।
सेहत के लिए भी लाभप्रद।
ताड़ासन कमर के लिए फायदेमंद।
सुखासन देता है मानसिक शांति।

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