हरी मिर्च एक, फायदे अनेक…

नई दिल्ली। खाने का स्वाद जरूर बनाने वाले के हाथ में होता है लेकिन कुछ चीजें ऐसी होती हैं जिनके बिना खाने का स्वाद अधूरा होता है। इसी तरह की एक चीज है हरी मिर्च। जी हां हरी मिर्च एक ऐसी चीज है जिसको अलग-अलग तरह से खाया जाता है। किसी को इसका अचार पसंद आता है तो कोई इसे ऐसे ही खाना पसंद करता है। लहसुन के साथ  इसकी चटनी के भी कई दीवाने होते हैं लेकिन क्या आपको हरी मिर्च के फायदे भी पता हैं। अाइए आज अपको बताते हैं हरी मिर्च के फायदे-

– जिन लोगों को भूख कम लगती है उनके लिए ये काफी अच्छी होती है हरी मिर्च भूख बढ़ाने में काफी सहायक होती है।

– इसके अलावा जिन लोगों को डाइजेशन में समस्या होती है उनके लिए ये रामबांण है, खाने को पचाने और पाचन शक्ति बढ़ाने में हरी मिर्च बहुत मदद करती है।

– लाल मिर्च और मसालों से होने वाले नुकसान को भी हरी मिर्च मिटाने में सहायक होती है।

– हरी मिर्च में विटामिन ए, बी के अलावा आयरन काफी मात्रा में पाया जाता है जो कि सेहत के लिए अच्छा होता है।